第三十章-锻炼 (第3/3页)

y！

    她埋着头，闷闷地嘟囔着，“都叫你不要让我现在做了，我手真的很麻。”

    还没等乔玥趴地上继续愤愤不平，一道温和有力的声音就响起，是周循，“做俯卧撑的时候，不要耸肩，肘部内收，手肘跟身T的角度小于45度，手可以往外旋一点角度。试试看，先不用做多标准。”

    他的声音平稳清晰，带着一种令人安心的说服力。

    乔玥愣了一下，重新撑起身T，按他说的调整姿势，把手肘往外旋，虽然因为手臂实在太麻，做起来时还是有些困难，但是明显b之前简单多了。

    她的动作依旧不太标准，但她咬着牙，一个，两个，三个……她惊讶的发现，自己居然一下子也做七、八个了。

    她力竭得再次趴下，又立刻抬起了头，这次脸上没有羞窘，取而代之的是一种充满惊喜的自得，她大口喘着气，眼睛却亮晶晶的，忍不住看看周循，又飞快地瞟了一眼谢屿川，嘴角克制不住地向上弯起一个小小的、得意的弧度。

    运动后的热气蒸得她小脸绯红，几缕濡Sh的黑发黏在光洁的额角和脖颈，鼻尖沁着细密的汗珠。那双眼睛亮得惊人。趴在那里微微喘气的样子，褪去了平日尖锐或的外壳，露出一种充满生气的可Ai。

    谢屿川看着她亮晶晶的眼睛和那张红扑扑的脸，沉默了几秒，方才开口，“明天先从四点支撑做起。”

    “嗯！”乔玥用力点头，声音还带着喘，却充满了g劲。